Precisamos falar sobre Automutilação/Autolesão

 Ciao, Come stai?

    Personas, hoje vim conversar com vocês sobre uma coisa muito séria, a Automutilação.

   Primeiro vamos entender o que é: A automutilação ou autolesão consiste em ferir o próprio corpo fisicamente, não é considerada uma doença, e sim algo que provém de algum tipo de transtorno.

   Em sua grande parte, é sem intenção de suicídio, a autolesão é usada como forma de tentar aliviar a dor emocional e psicológica, traz uma sensação momentânea de libertação e controle diminuindo a tensão, já que dá outro foco, é seguida pela sensação de culpa e vergonha assim que suas emoções retornam. Mesmo sem intenção suicida, ela ainda assim traz riscos a saúde daqueles que a praticam, pois há pontos no corpo em que o corte pode ser fatal.

   Quais são os tipos de automutilação/autolesão? Comumente vistos são os cortes feitos, geralmente, por lâminas, mas também podem ser realizados por arranhões ou outros tipos de objetos pontiagudos; queimaduras com fósforos, cigarros ou objetos aquecidos; a marcação de desenhos ou palavras feitos por corte; se bater; perfuração da pele com objetos pontiagudos; puxar o cabelo ou pelos pelo corpo; mordidas; e outros.

   Os locais mais comuns a serem alvos da autolesão são os braços e pernas, mas isso não significa que a pessoa não possa lesionar outras áreas do corpo, e é comum o uso de mais de uma técnica para se machucar.

   A automutilação pode trazer várias complicações aqueles que a praticam, como infecções, cicatrizes, ferimentos graves, pode causar aumento da culpa, vergonha e baixa autoestima, agravamento dos transtornos e até mesmo se tornar fatal.

   Para identificar é preciso ficar atento a certos detalhes, algumas pessoas podem chegar a pedir ajuda, mas com aquelas que não pedem podemos nos atentar a sinais como cicatrizes, marcas de arranhões, hematomas ou cortes recentes, pessoas que se automutilam tendem a usar roupas e acessórios que cubram seus ferimentos.

   Uma coisa importante que devemos entender sobre a automutilação é: Aqueles que se automutilam não gostam da dor, não querem se machucar, eles estão apenas buscando uma maneira de fugir da dor emocional, que pode estar tão intensa a ponto de precisar provocar uma dor física para desviar a atenção e aliviar um pouco aquele sentimento.

   Para tratar a automutilação é indicado a psicoterapia para poder identificar e ajudar com o sentimento que levou a pessoa a isso, aprender como regular as emoções, melhorar relacionamentos interpessoais e também a lidar com a autoestima, o trabalho é árduo, longo e o processo varia muito de acordo com cada um.

   Em relação a medicação, não há uma medicação específica para esse tipo de comportamento, pois ele não é uma doença isolada, mas, se o paciente for diagnosticado com algum tipo de distúrbio, pode ser que seja medicado de acordo e a medicação pode diminuir os impulsos que levam a automutilação.

   A internação é indicada para casos severos e frequentes de automutilação, que as vezes podem ser considerados como tentativa de suicídio. A internação, muitas vezes é de curto prazo para proporcionar um ambiente seguro para recuperação e um tratamento mais intensivo, com intuito de diminuir as crises.

   COMO AJUDAR?

   Em primeiro lugar, crie um ambiente seguro, acolhedor, não julgue e nem banalize os problemas que a pessoa está passando, pois isso pode fazer com que ela se feche ainda mais e pode agravar o quadro. Então lembre-se, cada um sabe a dor que tem dentro de si.

   Estabeleça uma relação de confiança e de afeto, de apoio e tente mostrar a pessoa que há outras maneiras de lidar com o que ela está passando.

   É essencial o apoio familiar e dos amigos, tenha empatia, pois para essas pessoas a automutilação é uma saída para todo o sofrimento que ela tem passado, se mostre presente e atencioso, mas sem sufocar a pessoa, e mais uma vez reforço, NÃO BANALIZE O SOFRIMENTO, esteja disposto a ajudar verdadeiramente, pois se a pessoa te procura ou se mostra em sua fragilidade é por confiança a você, encorage o tratamento psicológico e se disponha a acompanhar caso ela esteja com medo.

   É preciso estar sentindo muita dor para chegar a se machucar fisicamente, então, se você que está lendo isso se machuca, se já se machucou ou pensa em se machucar, saiba que você jamais estará sozinha, e que sempre terá uma Persona para conversar.

 

   Esse é um assunto sério, um assunto pesado e que pode causar gatilhos, então caso precise de ajuda fale com alguém de confiança, procure auxílio psicológico, e caso se sinta confortável entre em contato com o CVV (centro de valorização a vida) 188

   Fiquem bem, bebam água, não saiam sem necessidade, usem a máscara, passem álcool em gel, amem e vivam intensamente. 

 

   Baci, 

   Qualquiasi Persona <3