Papo Sério

 Ciao, come stai?

Gostaria de conversar sobre uma coisa séria com vocês. 

Primeiro quero fazer uma pergunta, vocês já fizeram, fazem ou pensaram em fazer terapia? 

Muitas pessoas tem um grande tabu em relação a terapia/tratamento psicológico, dizem "não sou louco para fazer terapia", "Não preciso de terapia", "estou bem pra precisar fazer isso" e muitas outras coisas, além é claro do fato de falarem que a terapia é coisa pra gente rica, e que só gente rica tem tempo para desenvolver problemas psicológicos e emocionais. 

A verdade é que a terapia nada mais é do que um lugar confortável, seguro, sem julgamentos, onde você poderá dizer o que sente, o que pensa, o que passa ou passou na vida sem represarias devido ao sigilo profissional (claro que há casos em que o sigilo precisa ser quebrado, porém isso só acontece após investigação e comprovação da situação, casos e casos né mores). A terapia também é um lugar onde você irá se conhecer ainda mais, descobrir coisas sobre si mesmo, redescobrir a si mesmo. 

"Ah mas Qualsiasi Persona, o psicólogo não vai dar conselhos sobre o que fazer?" Não, o psicólogo vai conversar com você de forma que faça com que você mesmo consiga ver as situações e sentimentos de uma forma que você consiga compreender para que possa agir sobre aquilo. Há situações sim em que o psicólogo faz algumas sugestões, porém depende da abordagem na qual ele trabalha e da situação apresentada, mas na grande maioria dos casos ele não vai te aconselhar, e sim te ajudar a ver a situação de outro ângulo para que você possa compreender. 

A frase "isso é coisa de gente rica; gente rica tem tempo para ter problemas psicológicos, etc" é a maior balela já dita. Muitas pessoas estão sujeitas a desenvolver algum transtorno psicológico, seja por herança genética (sim, isso pode ser herdado da sua família), seja por situações passadas, ou até mesmo "sem motivo", transtornos psicológicos não tem nenhuma relação com bens materiais, fé, gratidão, ou afins, falo isso pq é comum dizerem que é falta de deus, que a pessoa tem tudo na vida ou que está sendo ingrata (triste demais, porém é mais comum do que imaginamos), os transtornos psicológicos vem por diversas razões e cada qual particular para cada pessoa. 

Não pense que terapia é apenas para quem possui algum tipo de transtorno psicológico, como disse ela é ótima para o autoconhecimento, por isso é indicada para TODO MUNDO. 

A psicologia foi elitizada durante muito tempo, historicamente falando. Antigamente o atendimento psicológico era de fato para pessoas da elite, até porque eram as únicas que conseguiam pagar os valores cobrados, porém temos locais de atendimento gratuito  espalhados pelo Brasil a fora, disposto por universidades, temos o CAPS I que é de atendimento infanto-juvenil, CAPS AD para dependentes de álcool e drogas e até mesmo pelo SUS. Existem também locais de atendimento a valores simbólicos que podem ser encontrados pela internet. Eu irei fazer uma pesquisa de locais com atendimento simbólico e gratuito de algumas cidades e farei um novo Post com esse mesmo assunto para vocês.  

Eu queria deixar registrado aqui o quanto terapia é importante, para todos e independente da situação, do momento ou fase da vida que está passando, se conhecer, se entender e se cuidar psicologicamente e emocionalmente é a melhor coisa que pode se fazer a si mesmo. 

Ah, e nesse período de pandemia, isolamento social, COVID e caos que estamos vivendo muito locais estão fazendo atendimento Online para que ainda assim você consiga cuidar de si mesmo. 

Ir ao psicólogo é tão normal quanto ir ao médico e ao dentista. 

Lembrem-se, tudo bem não estar bem, tudo bem estar bem, tudo é fase, tudo passa e dias melhores sempre vem. 

Tem uma frase, de um livro muito incrível que eu li que sempre me lembra que os momentos ruins acontecem para que melhores venham, e que os melhores dias sempre são depois dos piores. 

"E nenhuma aurora é tão bela quanto aquela que vemos após uma noite de temores"- O Mistério do Rio das Rosas Brancas.

E lembrem-se, vocês não estão sozinhos. 

É isso persone, fiquem bem, bebam água, não saiam sem necessidade, usem a máscara, passem álcool em gel, amem e vivam intensamente. 

Baci, 

Qualsiasi Persona <3